Лятото е най-благоприятното време за набавяне на витамин D по естествен начин, но също така е и периодът, когато се получават най-много слънчеви изгаряния на кожата. Храната, която консумираме, влияе...

Ако трябва да се фокусираме върху ползите на патладжана за здравето, те идват най-вече от антоцианините, хлорогенната киселина и фибрите. Това е обаче един от зеленчуците с по-високо съдържание на нат...

Калият ни е необходим за правилното функциониране на сърдечносъдовата система и кръвообращението, подпомага адекватното поддържане на кръвното налягане и мускулния тонус. Може да се каже, че това е ми...

Холестеролът играе жизненоважна роля в подпомагането на организма да произвежда витамин D и определени хормони и дори в образуването на клетъчните мембрани. Има различни видове холестерол. Липопротеин...

Витамин B12 е толкова важен, че неговата липса може да доведе до тежки усложнения, влошаване качеството на живот и дори смърт. Проблемът при неговото откриване е в това, че той може да се изявява със...

Развитието на епидемията с новия коронавирус все още буди тревога. Някои изследователи на процесите предричат тежък ръст на болните през есенно-зимния период, а други - сложни моменти, когато COVID-19...

Не, няма да говорим за емоционално хранене. Храненето не е добър вариант, за да превъзмогнем тревога, страх, тъга или за да компенсираме липсващо или лошо настроение. Но храната носи заряд и съдържа с...

Знаете ли, че една средно голяма праскова съдържа толкова калории колкото половин банан? Да, прасковата се смята за нискокалорична, в същото време е сочна и сладка, зареждаща с живот както очите ни, т...

Молекулярни биолози приспособиха молекули на отровата на скорпион за лечение на автоимунни заболявания и някои видове рак. За целта учените са променили това с какви йонни канали взаимодействат тези м...

Кръвоснабдяването е жизненоважна функция в човешкото тяло. Естествено, физическата активност, водните процедури и масажът на тялото допринасят за поддържане на оптимален приток на кръв. Но основно вли...

Сочна, сладка и малко киселка кайсията е смятана за полезен за сърцето плод, но и не само. Всеки, който е хапвал, плода е наясно, че се отразява благоприятно на храносмилателната система, но едва ли в...

Усещането за непреодолима жажда особено в летните дни е обяснимо, но в последните години нуждата от добра хидратация на цялото тяло се превърна в задача номер 1 през всички сезони. Все повече хора инс...

Различните изменения във вида на нокътя са предизвикани от състояния в организма, които може да се нуждаят от консултация с лекар Ноктите се променят в зависимост от вътрешното състояние на организма....

Докато повечето хора не биха си и помислили да си вземат студен душ, всъщност той носи много позитиви за здравето. Къпането със студена вода помага за засилване на цялостното психическо и физическо зд...

Дефицитът на витамини е един от най-важните фактори, влияещи неблагоприятно на човешкото здраве. Проявите на хиповитаминоза могат да приличат на симптомите на сериозни заболявания. Но, за щастие, елим...

Първо е важно незабавното алармиране на телефон 112. Безопасността е приоритет. При оказване на помощ съществува опасност от удар от мълния и за спасителя. Ако зоната, в която се намира жертвата, е с ...

Червените плодове се забелязват лесно както на пазара, така и в гората. А щом ги зърнете, веднага ви се приисква да ги вкусите. Причината за това желание наистина се крие в техния цвят. Червеният цвят...

Две проучвания, публикувани от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) през 2019 г., са открили определени активни съставки, които предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи, но се абсорб...

Хората редовно изпитват главоболие следобед. Причината може да бъде дехидратация или мускулно напрежение, инсулт или аневризма в мозъка. Затова е полезно да знаете кои са най-честите причини за главоб...

Употребата на черен пипер удължава живота. Това заявиха диетолозите Жулиет Келоу и Сара Брюер. Черният пипер, според експертите, е полезен за работата на сърцето.Той намалява нуждата на организма от с...

Отдавна се знае, че достатъчното количество от специфични хранителни вещества може да повлияе на когнитивните умения (уменията, необходими за ученето) и емоциите. Изследванията, които са насочени към...

Тази година лятото може да премине в извънредна обстановка, но това няма да промени типичните за сезона здравословни неразположения. Независимо дали сме в града или сме успели да излезем от него и иск...

Спа процедурите са чудесен метод да се отпуснем и направим това, за което отдавна жадуваме – да си осигурим пълен релакс и възстановяване от ежедневния стрес. Факт е обаче, че много от специализиранит...

Ягодите са богати на витамин С. Достатъчно е да хапнем само купичка и да си набавим необходимата дневна доза от него. Разбира се, колкото по-пресни са ягодите, толкова по-полезни и богати на витамина...