Планкът може да изглежда съвсем просто упражнение, но от него има много ползи за тялото и за формата ви. Това упражнение гори повече калории, отколкото традиционното натоварване. М...
Човек се отличава от всички други създания със способността си да се смее. - Джоузеф Адисън