Публикации с етикет здраве

• 4 признака, че не ядем достатъчно протеини
  

  14:35, 26 март 2025 Рубрика „Здраве“

  Колкото повече диетолозите наблягат на необходимостта от консумацията на достатъчно богата на протеини храна, толкова повече хората свикват с идеята, че те са наистина ключова част...

• Защо не трябва да ядем шоколад след 18 часа
  

  10:18, 25 февруари 2025 Любопитно

  Храните и напитките, които нарушават съня, са шоколадови изделия, храни с високо съдържание на захар и тонизиращи напитки. Това каза д-р Анелия Симеонова, невролог и специалист по...

• 8 храни за по-добро сърдечно и чревно здраве
  

  14:31, 19 февруари 2025 Рубрика „Здраве“

  Проблемите със сърцето и червата са все по-често срещани сред хората, но за щастие можем да подпомогнем функцията им като наблегнем на повече здравословна храна. Разбира се, пълноц...

• 5 добавки за силен имунитет
  

  12:24, 03 февруари 2025 Рубрика „Здраве“

  В сезона на вирусите и настинките превенцията може да ни спести боледуването. А за да избегнем запушения нос, болното гърло и високата температура, е нужно да подкрепим имунната си...

• Не си пожелавайте, а си обещайте здраве!
  

  14:45, 28 декември 2024 Любопитно

  Сякаш вчера посрещахме старата година, пълни с обещания за нови начала, които в последствие тихо потънаха в ежедневния шум. Но ето ни отново - готови да оставим зад себе си старото...

• Зеленчукът с повече витамин С и от цитрусовите плодове
  

  10:33, 20 декември 2024 Рубрика „Здраве“

  Докато навсякъде около нас върлуват вируси, грип и какви ли още не зарази, ние не спираме да се чудим как да набавим на организма си всичко необходимо, за да подсилим защитата му с...

• 8 от най-богатите на протеин ядки, които да ядем
  

  11:51, 16 декември 2024 Рубрика „Здраве“

  Чудесни както за закуска и междинно хапване, така и за приготвяне на сладки и солени ястия, ядките са наистина универсална храна. Освен това са чудесен източник на растителен проте...

• 5 навика за по-добър сън и по-дълъг живот
  

  17:12, 03 декември 2024 Рубрика „Здраве“

  Всички добре знаем, че качественият сън е важен за цялостното ни здраве. Но дори и нещо повече - той има връзка също и с продължителността на живота. За съня трябва да мислим не пр...

• 10 храни, които да ядем, когато сме болни
  

  12:29, 21 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Когато сме болни, невинаги ни е до ядене. Но добре знаем, че силната храна е много важна за подпомагане на защитните сили на организма и по-бързо оздравяване. И понеже пак сме в се...

• Опасен зехтин: Арести в Гърция след скандал с фалшификации
  

  10:28, 21 ноември 2024 Светът

   Властите в Гърция предупредиха за продажба по пазарите на некачествен зехтин, опасен за здравето. Полицията разби голяма престъпна група, която пласирала на пазара слънчогледово о...

• Още 4 ползи от червеното цвекло
  

  16:38, 18 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Цвеклото е от онези храни, които знаем, че са истински полезни, но някак трудно успяваме да му намерим място в менюто си. Затова сега даваме още 4 причини да го хапваме редовно, ос...

• Витамин D през зимата: Кога не трябва да го приемаме
  

  16:14, 14 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Противно на общоприетото схващане, не винаги е необходимо изкуствено да се попълва дефицитът на витамин D с настъпването на студеното време. Това трябва да става само ако има устан...

• Може ли червеното вино да ни предпази от рак
  

  15:10, 12 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Отново си дойде сезонът на червеното вино и вероятно често завършваме деня си с чаша от него. Но не едно и две изследвания в последно време свързват именно консумацията на алкохол,...

• Астмата води до проблеми с паметта при децата
  

  09:27, 12 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Дефицитите на паметта могат да имат дългосрочни последици и дори да увеличат риска от развитие на заболявания като деменция Астмата е свързана с проблеми с паметта при децата, а ра...

• Упражнението, с което да разберем дали здравето ни е в риск
  

  16:43, 05 ноември 2024 Рубрика „Здраве“

  Добрата физическа форма е пряко свързана с нашето здравословно състояние. Тя не само подобрява защитните сили на организма, но и ни предпазва от различни заболявания. А това доколк...

• Кога да сложим киселото зеле, за да стане готово за Коледа
  

  10:08, 31 октомври 2024 Любопитно

  Дойде сезонът за приготвяне на киселото зеле. То е неизменна част от зимнината на българина. Консумацията му има множество ползи за здравето. Богато е на витамини и минерали, а про...

• Как да останем здрави през есента
  

  11:35, 21 октомври 2024 Рубрика „Здраве“

  Колкото обичаме есента, толкова и не я харесваме. Първо - тя слага край на горещото лято, а второ - с нея идва сезонът на вирусите, които сякаш всяка година стават все упорити и вс...

• Малките (и големи) издайници, че имаме дефицит на витамин D или В12
  

  09:28, 08 октомври 2024 Рубрика „Здраве“

  С настъпването на по-студената част от годината, както и на сезона на вирусите и грипа, неизменно обръщаме по-голямо внимание на здравето си и на това какво ни е нужно, за да се чу...

• Рискът от сърдечни и белодробни болести нараства с изменението на климата
  

  11:01, 03 октомври 2024 Рубрика „Здраве“

  Бързото нарастване на неинфекциозните заболявания в повечето страни по света поставя големи предизвикателства пред здравните и социални системи и пред развитието на човечеството ка...

• 5 навика, които ни помагат да живеем по-дълго
  

  10:50, 03 октомври 2024 Рубрика „Здраве“

  Когато става дума за дълголетие, разбира се, не всичко зависи от нас, защото фактор са и гените ни. Но за да живеем по-дълго и по-качествено, можем да подобрим психическото и физич...