Диетите обикновено се свързват с лишения – като че ли първи член на неписания закон за хранителния режим гласи: "Диета означава страдание". Но може би не сте знаела всичко за диети...
Запасите от мазнини лежат вътре в мастните клетки Специалистите са категорично против бързото отслабване, като причините за това са научно обосновани. Запасите от мазнини лежат вът...
На звездите им е лесно – имат си диетолози, които се грижат специално за диетите им, измъкват бисквитите от ръцете им и ги водят право във фитнес салона. За обикновените хора остав...
Съществува цяла група храни, които може да бъдат наречени "горелки" на мазнини. Към тях се отнасят лукът и чесънът, които засилват кръвообръщението, почистват кръвоносните съдове и...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема далеч не е просто естетически дефект. Безспорно е доказано, че именно излишните килограми в областта на кръста (т.нар. висцерални...
През пролетта желанието ни да изгубим по някой и друг сантиметър от талията, дупето и бедрата е най-силно. Това желание често е обвързано и с кратки срокове за постигане на целта....
Проучване сред 1305 британци разкрива, че хората биха предпочели да намалят теглото си чрез операция, вместо да се подложат на диета или да увеличат двигателната си активност. Жени...
Много хора се чудят как голяма част от хората в Страната на Изгряващото слънце успяват да поддържат перфектна фигура. Дали се дължи на малкия им ръст или на храната, но много по-ма...
Целта на тази диета е да направите корема си плосък и стегнат. Той трябва да изглежда по един и същи начин, когато седите и когато лежите по гръб. На първо място, препоръчваме ви д...
Коя е най-разпространената и най-ефективната диета? Разбира се, това е монодиетата! Благодарение на нея можете да отслабнете с 2-3 килограма без проблем. Класически монодиети Млечн...
Много от нас са запознати с принципа "Ние сме това, което ядем". А знаете ли, че пълноценното хранене се отразява не само на нашите самочувствие и външност, но и на сексуалния ни ж...
За да се избавите по-бързо от излишните килограми, които са се натрупали през зимата и пролетта, може да си помогнете, като редовно включвате в менюто си ананас. Диетолози твърдят,...
Почти всеки знае поговорката, която ни съветва: “Вечерята дай на своя враг”. Специалистите също винаги подчертават, че обилната вечеря преди сън е изключително вредна и е прекия пъ...
Полезни или не, ефективни или без резултат, понякога явно не е толкова от значение. Броят на диетите за отслабване продължава да се увеличава. Ту едни, ту други излизат на мода - о...
През зимните месеци много жени се сблъскват с натрупването на излишни килограми. Представителките на красивия пол започват да качват по някое и друго кило, от които по-късно ще им...
Доказано е наличието на връзка между мастните наслоения около и над талията (характерни най-вече за мъжете, както и жените в по-напреднала възраст), и сърдечно-съдовите заболявания...
Универсално средство за избавяне от наднормените килограми, разбира се, няма. Сред многото популярни диети има немалко, чиято полза се оспорва от диетолозите. Все пак съществуват н...
Хлябът, макар и висококалорична храна, е полезен заради добре балансираното си съдържание на полезни вещества Изследванията от последните десетилетия доказват, че всеки излишен сан...
Диетите без особено основание са най-популярния начин за отслабване. Те вече са толкова много, че едва ли е възможно да се изброят. Но коя от тях е наистина ефективната и щадяща зд...
Били сте на диета няколко седмици (а може и месеци), доближили сте се до желания резултат и сега сте изправени пред нова задача - да удържите теглото. Специалистите споделиха какво...